co to jest

[...] o pmp trzeba napisac ze brudny olej, hiv rak i nie wiadomo co jeszcze w srodku :) jakies szczegolne zamilowanie ma do antypimpu pewnie mu sprzedaz psuja, normalny czlowiek napisalby raz czy drugi ze sie nacial na towarze czy ze byl niezadowolony z dzialania a jego sensem zycia wydaje sie wypisywanie w kazdym temacie jakie to pmp nie jest zle ;-)

[...] sie przed czasem,a jeśli już to skończy sie poddaniem Wanda.Nie liczyłbym nas bokserke LilNoga bo to byłoby chyba samobójstwo jak by sie chciał w stójce z Wandem zmierzyć...moze i ma dobry boks,ale nie na Wanda,obalenia może i nieco gorsze od Arony,ale jak ktoś zauważył,dużo lepszy jest w kończeniu walk w parterze i tu bym upartywał szansy

[...] cudowna walka! I prawdziwy test dla obu. Chciałbym bardzo, aby ta walka się odbyła i była o pas. Rogerio gorzej obala i kontroluje w parterze niż Arona, ale za to lepszy jest w stójce i technikach kończących. Generalnie to bardzo dobry zawodnik, zdecydowanie TOP 5 w swej kategorii wagowej, co udowodniło chociażby starcie z Shogunem. Myślę, że [...]

[...] będzie miał trudniejsze przygotowania do IO, bo będzie musiał startować w turniejach i walczyc o punkty, a nie traktować tych startów tylko jako kontrolne. Szkoda, ale każdy jest człowiekiem, może mieć gorszy dzień. Krzysiek jeszcze nie raz pokaże na co go stać, jestem pewien. A dla Roberta Krawczyka serdeczne gratulacje, już dawno mu się należał [...]

a czy to takie bardzo istotne co z czym cwiczyc ?? moim zdaniem to bez roznicy bo kombinowalem na wszelkie sposoby i widac rezultaty,a raczej ich brak,moze cos z cwiczeniami jest zle ?? moze jakas dieta ??

[...] wypoczynku zeby organizm zregenerowal uszkodzenia i troche uodpornil sie na nie. Reasumujac napisales ze trenujesz W TEN SPOSOB od niedawna, pokombinuj a sam zobaczysz co jest przyczyna. Aby przyspieszyc to moge tylko zaproponowac: - kąpiele - kompleks witamin + wapno - dlugi sen PS. specjalista od biegania to ja nie jestem jak cos.. ale [...]

Ja tez zasadzilem KO,ze zlamana reka . Ale nie jestem w stanie stwierdzic,czy zlamalem na tym ostatnim ciosie,czy na ktoryms z wczesniejszych. Mowcie mi Forrest. Co do tematu,to wydaje mi sie,ze autorowi chodzilo o porownanie technik kopanych z piesciarskimi.Jesli tak wlasnie bylo,to normalne, ze wazniejsze sa rece,w kazdym stojkowym uderzanym [...]

Torres23 zapewne masz racje niestety niektorzy zakladaja tematy zeby uslyszec konkretne odpowiedzi (zeby forumowicze mowili im to co chca uslyszec) taka jest prawda niestety

Po co sprawdzać, skoro można to oszacować? Podejście pod maksy wymaga zrobienia specjalnej rampy, zaburza cykl treningowy i -przede wszystkim- jest kontuzjogenne. Sprawdź kalkulatory- ten, do którego daję link jest trochę zbyt hojny, ale z grubsza daje radę: http://www.programy.u.waw.pl/

[...] dużo białka 1. Dodaj orzechy włoskie, laskowe, pestki dyni. migdały coś z tego ze 20-30g oraz warzywa, 2.Warzywa, obetnij makaron do 100/120g bo od węgli możesz się zalać a jest to bez sensu możesz dodać troche oliwy z oliwek aby podbić tłuszcze 3. tak jak mówiłem weź połowe tego i daj do posiłku o 17 , bo nie zjesz 250g ryżu bo po ugotowaniu [...]

[...] 3s Barki: Wznosy ramion bokiem w opadzie tułowia 3s Barki: Wznosy ramion prosto 3s Triceps:Pompki odwrotne 3s Biceps: Uginanie ramion na przemian chwyt "młotkowy" 3s Podzieliłem go tak żeby każdego dnia inna partia była trochę bardziej obciążona, ciekaw jestem czy jest to dobre rozwiązanie Zmieniony przez - Erwin_ w dniu 2013-08-05 18:04:13

[...] trenujące amatorsko i rekreacyjnie.Co do sprzętu to polecam Olimp jako maszyny ze sztosem , doskonała jakość i funkcjonalność, HES no cóż tu raczej nie polecam gdyż cena jest prawie taka sama jak Olimp a jakość nieporównywalna do Olimp.I maszyny na wolne ciężary polecam Hammery Keltona, doskonała jakość wykonania, mocna konstrukcja,wygodne [...]

Zorganizowanie i otwarcie własnej siłowni to nie jest prosta sprawa. Trzeba mieć na uwadze kilka ważnych spraw: priorytet → sprzęt, ale też podejście sprzedających. Ja tworzyłem siłownie w większości na sprzęcie Kelton i jestem mega zadowolony. Duży wybór maszyn, ławek, stojaków, drążków... Ekipa ma fajne podejście do ludzi, zawsze doradzą przy [...]

masz jeszcze kupę sadła, a kondycja skóry wygląda ok, także przyczyn szukałbym w diecie i treningu - jak przedstawisz je zgodnie z regulaminem działu(zrzut z potreningu) to wtedy można coś mówić, nie mniej jednak mięśni za wiele u Ciebie nie ma, więc też nie koniecznie jest co odsłaniać.

[...] za zadanie poprawic wydolnsc organizmu oraz w jakis sposob przeciwdzialac zmeczeniu co moze w jakims stopniu przyczynic sie do wspomagania spalania. O zielonej herbacie jest kilka artow na forum wiec mozesz poczytac. Oczywiscie nie nie mozna oczekiwac ze ww preparaty przyczynia sie znacznie do utraty tluszczu, umiescil bym je raczej na kocnu [...]

[...] kaszy gryczanej są też jej inne rodzaje jak pęczak czy jaglana a i o ziemniakach nie zapomnij. Co do warzyw to cała gama wyborów i np sezonowe jak papryka, cukinia, buraczki. Na kolację lepiej zjedz kawał tłustego mięsa czyli np karkóweczkę z warzywami i na pewno lepiej będzie smakować niź twaróg z oliwą a i powiedziałabym że i zdrowsze jest

"Jak pan wie w sklad kuracji aosafit wchodzi miedzy innymi alga o nazwie aosa, jest ona powszechnie znana ze swych wlasnosci odchudzajacych, dziala ona tez jak swego rodzaju szczepionka przeciwko przybieraniu na wadze" Smierdzi to na kilometr, slyszal ktos kiedys o tym skladniku? "bedzie pan mogl nadal jesc to co najbardziej pan [...]

aha jak to co innego to mam ****owego dila bo pytalem o clen ale mocniejszy niz wczesniej mialem wiecej niz 0,2 mg to powiedzial ze jest polski clen 4 mg dlatego wziolem dla kolesia wiec sie chyba niezna i wciska aby sprzedac ale na towar nie nazekam gowna nie ma ....

[...] tu temat 'jak zrzucic 10 cm w pasie' jakies ogolne schematy trzeba sobie narzucic i sie troche orientowac w jedzeniu (pisze do autora), bo zwlaszcza dla hardgainera nie jest to po prostu 'jesc co popadnie jak najwiecej' bo wiekszosc, ktorzy tu przychodza mowia, ze wdupczaja na maxa a nie tyja dla hardg bialko 2g/kg, tluszcz 0,5-1 g/kg a [...]

[...] na brzuch ?nie Czy robienie a6w moze miec jakis wplyw na diete ?nierozumiem Czy sa jakies ustalenia, zeby miec normalna sylwetke, zeby cialo by symetryczne.. Np zebym na nogi nie bral za duzo bo sie bede duzo szybciej rozwijac od slabych rak. -cwicz normalnie z czsem wszystko sie wyrowna takie jest moje zdanie lecz poczekaj na inne opinie